自我认同

幸福来自于自我认同。一件件、一串串自我认同连接起来，满足感幸福感必会延续下去。

记录快乐

01清晨洗车

清晨5点半开始洗车，把车擦的铮亮，用了一小时，还锻炼了身体，干了一件实实在在的好事，心情好极啦！

02早早吃药

早上5点吃了两口馒头，然后吃了鼻炎康药，身体越来越舒服，再也不用被鼻炎打扰啦。

03打字任务有新的进步

04晨练

晒太阳、走路、叩齿、搅海、按摩手一并完成，心❤也不孤单了，一边走路脑袋和身体可以配合正事了。

05扫地拖地擦灰尘

06和爱人一起去健身房玩

07为家人做晚餐

08早洗漱

09完成今日打卡项目，采用了微习惯法。