苑九芬1491:自己的信息系统
2020-10-20 本文已影响0人
苑九芬家庭教育心理咨询
只有由感觉塑造的世界
没有绝对真实的世界
每个人都有自己的生长环境、接受不同的教育、产生不同的信念和价值观,每个人都有自己的信息系统和心智模型。
换句话来说,每个人所看到的世界都是由自己的信息过滤网过滤过的、选择性的。没有所谓绝对的“真相”。
在我们生活中可以经常看到这样的例子:两个人吵架,公说公有理、婆说婆有理,每个人都有自己的意见和认知。
任何人都无法要求对方的认知与自己一致。
所以,不要去试图改变别人,也无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的),只需改变我们自己(脑里的世界),人生便有所改变。
事情从来都不会给我们压力,压力来自我们对事情的判断和反应。
情绪也从来不是来自某人的。
言行或环境里出现的转变,而是来自我们对这些问题的态度,也就是我们的信念、价值观和规条。
亲们好!一天愉快!