减肥05

2019-04-18  本文已影响0人  娇娇说

大姨妈走了,黄金期到了,抓住机会。

一,目标任务:拉伸+有氧运动45分钟。

二,饮食记录:

早:烧麦1个,卤蛋一个。

中:瘦肉,洋葱,豇豆,莴笋,米饭。

晚:预计莴笋。

加餐:阿胶糕,牛奶,苹果,丑柑。

今天看着镜子,捏着腹部的赘肉,那么大一堆,感觉道路好漫长,任务好艰巨。

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