日拱一卒第44天

今天是2024年7月12日 星期五 晴

1、今日完成：

修改方案、整理数学题库、带孩子游泳、辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分44，累积积分14009；

（二）微信读书：《散户生存攻略》、《南渡北归》30分钟；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上6：50起床（晚上时间总是不够用，鸡完娃再稍微玩一下手机就快到第二天了，看来这睡前的手机必须要禁了）；

4、简书日更：

第585天；

5、运动健身

骑行8公里，蛙泳五百米，步行5公里。