选择微笑

研究发现，表情的刻意练习也可以影响内在情绪发生变化。

所以哪怕你现在并不开心，只要让自己保持刻意微笑状态超过三分钟，你会发现自己真的感觉开心了。

生活不可避免烦恼，选择多一分微笑，试看会发生什么。