情人节的愉悦

早上

他:今天情人节，送件什么礼物给你呢？

我:什么都不要。

他，递过来几张百元大钞:送你个520。

我:不要，我有钱！

午饭后

他:今天情人节，你有什么安排？

我:想要你陪我出去吃晚饭，陪我看电影。

下午

我:今天情人节，陪我下盘棋吧！

他:好啊！你想赢还是想输？

我:都可以

下午5点多

我:不下了，做饭去。

他:不是说好出去吃饭看电影的呢？

我:好啊好啊！

然后，开车出门，去到牛排店，两人套餐520

他:傻啊！去别的地方吧！

我:好啊！

来到A烤肉店，满座，等位20桌，拿号。

他:这太久了吧！去前面的烤肉店看看。

我:好。

去到B烤肉店，满座，需要等号20几桌。

他:走吧！还是去刚刚那个店吧！

我:好啊！

回A烤肉店的路上

他:你只是想要我陪你吧？

我:是的。

回到了A烤肉店，还需等待。

他:还是安心等待吧！

我:好。

7:O6，等到号了。

订电影票

电影《奇迹.笨小孩》，佳少爷推荐，全然的相信。手一抖，多买了两张票，在开场60分钟内退不了。

电影院

大叔和老阿姨赶在情人节出去吃饭看电影，混在成堆的小年轻里面，似乎也能装装嫩。

上传中，请稍候... 看完电影回家的路上，发了一个朋友圈。

他:你今晚出来好像就是为了发朋友圈。

我:是的。

睡前

我:谢谢你！谢谢你今天专属于我的陪伴，我今天特别开心！

他:真的？真的有这么开心吗？

我:是的。

他:下次还陪你！

情人节感悟

在没学习和自我成长前，以上分享，不管老公为我做多少，我都能够找到他的碴，在同样的事情上都有可能让我开心或不开心。

比如下象棋，在以前，我必须赢，没让我赢，我有摔过棋子，他赔着小心道歉都不行。现在输了赢了我都很坦然，老公也能真实的表达自己，我们都很自在。

比如去到牛排店要520元，如果是以前，明明知道他是心疼钱，是舍不得钱，但我不管，肯定要吃，不吃就是他的错，他小气，他不重视我，不在乎我。而昨晚，我只是配合，怎样都好。因为心中没了他小气，他不重视我，不在乎我，所以，吃与不吃都不重要。

昨晚为了吃饭，来回四个地方才敲定，我心中没有半点不爽，是因为我对他没有了负面评价。

我知道我的目的是吃饭，是要开心的吃饭，是要他陪我开心的吃饭。知道自己的目的，做起来就顺畅多了。

在之前是要做刻意练习的，现在已经养成了习惯，两个人一起生活的一系列明确的目标是不需要去多想的，是不需要去刻意觉察的，也就是旧的模式已经改变了，新的模式已经自然的形成了。

我现在两人相处，或者说和家人相处中，做的非常好的方面就是述情，一是描述事实，二是描述感受，这两方面的表达能力都越来越好了。

在自己需要的时候说事实说感受，不夸大，不贬低自己，不攻击别人，事情的发展往往都能够朝着自己内心想要的方向去。这是可以刻意练习的。在这方面我最受益的两本书是《非暴力沟通》和《爱的五种能力》。

我认为，不管和谁相处，首先照顾好自己，才是美好生活的开始。

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