苏菲旋转《五》—呕吐

呕吐正常，即使是老手，如果当天身体有不舒服，也会呕吐。呕吐是一种身体的自我调理，没什么问题。练久了之后，越放松就越不会吐了。

旋转是勇敢者的游戏，很多人开始都会有呕吐，可以用呼吸进行调整，只要不放弃，就会越来越好。