大功即将告成：合约

中原焦点团队张红，持续分享191天，2022年10月19日

针对目标行为，建立改善计划

第一步，建立行为目标

一旦确定了主要目标，其他大人心里的小鼓再怎么敲？这段时间也得偃旗息鼓一下。一段时间紧攻克一个目标，当这个目标达到且稳定了，再启动下一个目标。

第二步，建立行为合约

家长和孩子向签订合同一样，签署一份合约。所谓合约，就意味着孩子以及所有与孩子相处的大人都要严格遵守。

第三步，奖励清单

奖励清单不能太复杂，得是孩子这个年龄能看懂的程度。

学龄前的孩子，我们建议只设置短期奖励，当天就能兑换。

越大的孩子，越鼓励坚持表现好去兑换长期奖励。这样才有利于帮助孩子塑造长期的良好行为，以及建立为了长远目标而坚持努力，舍弃眼前享乐的行为模式。

第四步，留心细节

白纸黑字打印下来，张贴出来，严格按照合约和清单执行，避免抵赖。

达到目标要言而有信，兑换奖励同时也要表扬他。

没有达到目标，但也要鼓励，他不训斥，更不要施舍奖励。

如果孩子一直达不到目标，需要重新审核行为合约是否恰当。

无论是行为合约还是奖励清单，都请将孩子纳入进来。采纳孩子的建议。

奖励清单设置的时长要恰当。学前的孩子尽量当天积累的，当天兑换。低年级的学龄孩子可积累一周，最长不超过一个月。高年级的孩子可以设置长期目标。

坚持持之以恒，要相信，只要行为合约设定恰当，日积月累逐渐养成孩子良好的行为习惯。