戒小说

昨天看了自控力，学着用上面的东西去解决问题。

学习一小时，看小说的念头就不断冒出来，莫名的没有缘由的，是“痒”的感觉。

然后就在那想，为什么会这样？

1.道德许可。

觉得自己已经学习很久了，需要休息了，也可以休息了。这个时候，给自己换了一本书看。以前看过，交替学习是最好的休息，自己也接受这个理论。所以用其它书代替小说。

2.看小说比学习容易。

人们都倾向于容易的事，因为它更省力气。想到这，就什么都不做了，和家人聊聊天。以更容易的事代替。

尝试了两个方法，不知道哪个起作用了，最后竟然觉得看小说没意思，有时间了，也不想看了！

戒烟戒酒应用同样的道理也可以。

所以，迷茫的时候，看书不失为一个很好的做法！