2018-09-20

    当露珠遇到阳光也可以光芒四射！像钻石！好喜欢这句话！珍藏好！

    今天一天5节课，又是晚自习，其实是蛮累的。8:30晚自习结束的时候有点下小雨了，我想可能还要赶去接晚自习下课的儿子。8:50到了儿子学校，一直等到9点，看看又不下雨了，就想还是先回去吧，给他准备点吃的。一路上，我在想，不知喝酒的老公有没有收衣服，有没有给儿子熬药？到家，车库里老公给儿子留了灯，感觉还是蛮温暖的，到家里打开门，就听到老公巨响的呼噜声，跑去厨房，药没有熬，而是一水池的早饭碗（我走得早，他每天晚出门），跑去阳台，衣服都没有收，顿时心里一团怒火。我感紧去把药熬上，再赶去收衣服，再赶紧给儿子准备水果，正忙着儿子回来了，陪儿子吃了会水果聊了会天，他洗完澡回房间看书时我再赶紧去洗碗。一边洗碗一边想：“我上个晚自习，你怎么衣服也不收，药也不熬，一大堆碗么你就不能早上早几分钟起来----”我觉察到不对，全是抱怨。我要表达的是我的需求，我又把上面的话变成主语是我，我需要----，明显就舒服很多，前面我就是个受害者，当然心里就不舒服了。11:30收拾好，夜里12:30我又肚子痛醒，不知道吃了什么吃坏了肚子，上吐下泻，惊醒到老公，他帮我拿了脸盆，一连的抱歉。早上5:30，他说你睡一会儿，他起来做早饭，平时也是他做早饭，但我会一起起来，陪儿子一起早饭。但今天早上，我知道他很困，就自己把早饭做了，让他睡会，他也真的就没有爬起来。我出门前，他起来了，一脸的内疚与自责，说喝了酒这样真不好。但我后来又觉察到，我这么做也不好，让他内疚了，内疚是能量很低的，也低价值感了。所以我想我不能再说他的不是了，而是告诉他，没有他的参与我太忙碌了，也搞不定，让他有被重要的感觉，我也发觉自己有一点点进步了，不再是不经头脑就是指责，不再是抱怨很多，让他觉得没有价值感，我希望自己能够经常保持觉醒，找到自己的位置！