4月19日记录

今天公司培训一天，记录下完成情况。

路上面部瑜伽5分钟，晚上拉伸半小时，梳头100下，泡脚15分钟。

下午培训完，自己去听了青深民谣，很喜欢最后的两首，许巍的《旅行》和朴树的《那些花》，现场气氛不错，来临乐队主唱很会活跃气氛。

明天再增加有氧运动半小时，还没找到更适合的瑜伽练习，加油！

记录下体重，58.3，创记录！唉……目标54。