如果你身边有在纠结逃避现实的朋友，请转发给Ta

几个朋友约在一起喝闷酒，酒到酣处，人总会将生活不如意的事一吐为快，才算喝的到位。

说到2022年的日子难熬的话题，大家不由得打开话匣子，滔滔不绝地吐苦水。

朋友A，前几年开培训班，风风火火，狠狠赚了一笔，但去年的双减政策让他吃不消，严重亏本，不禁吐槽：“本以为靠着利润多开了2家店，结果全砸进去了，一夜回到解放前。”

朋友B，在县城开的餐饮，规模不大，四五十平方的样子。他做了有七八年，靠手艺积攒了不少老顾客，生意不说日进斗金，但每年也有净利十几万。

但从2020年疫情开始，实体铺是不是被关门，而在县城的位置，外卖又带来不少收入，生意惨淡，这几年就够个本钱，勉强维持。

朋友C，去年地产被裁员，今年陆续找了两份工作，都没干多久，就把老板炒鱿鱼了，总觉得和过去的工作环境和收入没法比，选择继续待业。

大家不禁感慨：“要是能回到过去多好，现在都快活不下去了，又不知道以后能干啥？”伴着焦虑和迷茫，又一杯啤酒下肚，不约而同陷入了沉默。

几个朋友对话的场景，是当今社会多数人现状的缩影。

总把时间大量浪费在过去的沉浸和未来的焦虑上，却忽略眼下要做的事情，这种纠结和逃避的态度，让人陷入巨大的痛苦。

作为一个成年人，确定以及肯定的知道，没有人能回到过去，也没有人能准确性预测未来。但现在的人却控制不住自己，沉溺于徘徊不前，明知不可为而为之的生活，更为痛苦。

我也曾陷入这样的怪圈，整天浑浑噩噩，直到遇见了《纳瓦尔宝典》，著名的硅谷投资家纳瓦尔写的书，他的活在当下的认知，帮我解开重围。

书里的观点直击人心，我拿出来分享给大家，兴许能帮到你走出痛苦。

我们唯一拥有的就是当下，活在当下，才是生命的意义。

既然活在当下，就要把时间专注现有要做的事情本身，体验过程，享受当下。

在生活中，当人遇到挫折时，会有三种选择：逃避现状，接受现状，改变现状。

人走不出困境的根本原因：无外乎是企图改变现状，却没有勇气接受现状，最终试图逃避现状所致。

人若想做出困境，应从心平气和地接受现状开始，承认遇到的现实，接纳真实的自己，然后从当下的事情做起，也就是活在当下，才能逐步改变现状。

在这里，分享一个接受现状的方法：坦然面对死亡，活出生命积极的意义。

人终有一死，我们都会离开这个世界，没有什么可留下。把生命当成一场有趣的游戏，我们需要做的就是，在生命的过程中，尽兴地体验现实。

生命只有一次，何不以积极的方式去面对所有经历呢。

人生的酸甜苦辣，都别有一番风味，没有严格意义上的味道好坏之分。那些还在纠结和逃避的人，想快速摆脱痛苦的话，请活在当下，积极地享受每种经历带来的体验，内心才会变得更加从容和淡定。