如果你觉得只要自己的体重标准，脂肪肝就跟你没有关系？

大家好，我是季老师。今天跟大家聊一聊脂肪肝的话题。

对于脂肪肝这三个字大家并不陌生。但是你对脂肪肝的误解到底有多深呢？很多人会觉得自己体重标准就不会得脂肪肝。那你误会大了。大多数人对脂肪肝都有一些误解。

如果你觉得只要自己的体重标准，脂肪肝就跟你没有关系？

接下来我们一起来了解一下。都有哪些比较常见的误区。

一、体重标准就不会得脂肪肝？

其实标准身材却患有脂肪肝的人不在少数。有不少人看着很瘦，但肝脏却已被脂肪包围。对于体重略微增加就会明显反映在腰围上的人。尤其应该警惕患脂肪肝的可能了。

二、肝脏不痛不痒就不用管了吗？

如果一个人没有及时发现脂肪肝，或者体检查出来却不重视。任由其发展。当出现肝区疼痛、恶心区吐的时候。脂肪肝已到了相当严重的时候了。在这个时候就难以完全逆转的过程了，所以我们平时一定要重视肝脏，它是没有痛神经的，所以不痛不痒。

三、平时少吃点就能避免脂肪肝？

如果你想要避免脂肪肝，必须要有针对性地避免酒精、高胆固醇食物。再有呢，如果你身体摄入了过多的糖分，就会对肝脏的代谢工作带来不必要的负担，进而加重病情。

四、脂肪肝和糖尿病负不相干？

脂肪肝通常会和糖尿病串通起来危害健康。为什么这么说呢？因为糖尿病患者的肝脏脂肪化后容易出现脂代谢异常而形成脂肪肝。脂肪肝又反过来影响血糖控制，造成恶性循环。两者是相辅相成的。

五、脂肪肝患者吃水果多就好

其实经常吃新鲜水果无疑有利于健康。然后脂肪肝患者吃水果并非越多越好。因为水果含有一定的糖分，长期过多进食糖分可能会导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。

我们平时呢应该要多学习健康常识。不要以习惯生活。还要注意的呢就是定期进行体检。有助于我们及时了解自己的身体状况。将脂肪肝扼杀在摇篮里面。再有呢日常对肝脏的养护也是非常重要的哦。还是那句话，预防胜于治疗。