每日计划

1、每天六点起床；

2、打二十四式；

3、每天吃早饭，要吃一个鸡蛋；

4、中午半碗米饭，每口嚼二十下；

5、每天最多翻四次朋友圈和微博；

6、下午吃一个水果；

7、晚上喝粥；

8、每天只有半个小时聊天；

9、运动一个小时；

10、学习两个小时；

11、每天刷牙，洗脸，抹眼霜。

12、十一点之前睡觉。

13、随时带笔和书，不带耳机听歌了。