窝在家的日子

2025年9月7日      星期日        晴

今天早上跑步，消耗了200千卡，还行，平常都180左右。

不过跑下来后有点疲倦，躺在床上不想动。后来给弄了一杯咖啡，勉强提起精神来。

突然觉得自己该买款运动耳机了，因为老是投屏在电视上也不是办法，会厌烦的。我得连在同一个网络，还得打开智慧屏APP，还得找音乐，多麻烦啊。我不想麻烦了，又想一劳永逸了，所以弄个带内存的耳机就显得重要起来。在网上找了找，反复权衡后看中一款，不过得等它搞活动时再去买，反正也不是很必要的。没有它，咱这段时间也可以跑步的。这又是典型的差生文具多，跑步没跑多久，装备不断地添置。不过不管怎么着，跑步坚持下来就行了。

因为前天晚上在外面吃饭，体脂还在上升，这应该是规律了吧。现在已经不适应晚上大吃大喝了，尽管没有大吃大喝，因为不太适应吃油腻的东西了，不管多少都不适应了，所以晚上还是吃低脂食物更好。

昨天一口气将全册的生字组词给弄进PPT里，尽管花费了相当长一段时间，不过以后不用一个字一个字板书在黑板上了，就这点来说还是值的。至于教室里电子白板的声音太小，已经向学校提出申请，要求更换音箱，不知道什么时候能换来，明天下午开会时再提一提，这种基本设备，必须申请到，不然我暑假里给孩子们弄的诗词吟唱都没法放给孩子们听，更别说唱了。因此，这个一定要申请到，如果一次不行，那就两次，三次，直到达到目标为准。

早上，无意中刷到一个讲国学的短视频，突然对《道德经》很感兴趣，于是找来电子书，一口气看了近十分之一。里面有个观点挺有意思的，说让人推荐书是没用的，真正的读书人逮着什么书就读什么书，因为他会选择性地吸收对自己有用的东西，也就是说：万书皆可为我所用。迁移过来，就是万物皆可为我所用。这应该就是读书的最高境界吧。而我们人活在这世上，就是为了成为那个更好的自己。为了成为那个更好的自己，就得好好学习，天天向上。每天精进一点，日子就会过得非常惬意。