有自罪倾向怎么办？

我一直不知道自己为什么会这么想，是害怕自己太优秀伤害到别人，还是因为爸爸总是打击我，让我觉得自己没有办法变得优秀，优秀了不就是打我爸爸的脸吗？

小时候交过一个朋友，觉得她很可怜，从那以后处处关照她，但后来我从同学们口中得知她喜欢一个男生，而那个男生给我写过情书（很含蓄，我没有看懂），她还说她要努力要不然我就把那个男生抢走了

不知道我是不是一点也不喜欢男生，我才开始知道那个女生这样说我的时候很生气，（因为自己在什么时候都不知道的情况下卷入了一场三角恋）但后来看她一直那么努力想要得到那个男生的喜欢而他却不为所动的时候我的圣母心又泛滥了，想要是没有我就好了，说不定那个男生就会喜欢她了（这个地方我有一点问题，太把自己当回事了 可是那个女生就是给我透漏出这样的感觉啊！好像超越了我就超越了全世界一样，我把她当成朋友，她却一直很嫉妒我，把我当成一个变得优秀的跳板，她问我什么问题我会的都会给她真诚的解答，但是我问她什么她总是支支吾吾地不愿意告诉我。后来我高中成绩不好了，她还高兴地和我说“看到你现在变成这个样子，我却一点点变好，我怕心里真高兴”

写到这里，我再一次意识到她就是一个心机女，但是我已经没有办法改变这种想法了

因为她人品不好，但她真的很努力，是我提以前完全达不到的那一种，所以在努力这一点上我是真的很佩服她的

哎哎，越写越觉得其实是因为我自卑了，不敢去享受这世上的美好，大概是因为每次我想要去做点什么的时候我爸都会狠狠地打击我“你不看你配不配”

但其实我真的很优秀啊，大家也都夸我）

从那以后特别是遇见家境不如我但是又很勇敢的女生我都不敢和她们交朋友，害怕自己会无意中伤害到她们，因为总觉得我所拥有的东西都是我父母给的，如果把我和她们放在同一个起跑线上我不一定比得过她们（我自己是那种比较温和安静，不爱争抢的女生，但一直很羡慕那种有勇气有拼劲的女生，这里觉得我自己也有一点心理问题，有时候觉得自己活在这个世界上很没有意义，大概是因为父母小时候总受责骂我的原因，所以性格比较和缓）

啊啊啊，总而言之就是大家有没有那种你很想变得很优秀，但是又不敢变得优秀的情况呢？因为害怕你的这种优秀会伤害到别人。就像那个女生，啊啊啊，当时那个男生和我们班的班长都追过我，我也不想这样的啊，我只想好好学习，真的没想和她抢男朋友啊！

前两天找到了她的联系方式想和她聊聊这件事，也算是解开我的一个心结吧。可是她居然把我拉黑了啊啊啊啊啊!

小学六年，初中三年，高中三年，就算不联系也没必要把我拉黑吧？

现在处于一种很矛盾的状态 希望大家可以帮忙支支招啊！