老人忌

1，忌，早上洗澡洗头：忌水温太高，忌洗的時间过长，寒气袭入，阳气受损。2，忌，天刚亮就锻炼！血液黏稠高，不宜锻炼。3，人太懒导致身体各种虚。经常熬夜：损伤元气。4，爱生气：脏腹功能失调。6，过早穿凉鞋：寒从脚底来。7，不吃早餐：缺能量，代谢紊乱。8，忌情绪激动。9，最忌的是𨄮跤。