社交

看到网上说美跟踪调查了三十多万中年人的生活习惯后， 给出的一份研究表明，影响寿命的最重要的因素是社会关系的强度。

社会关系主要有三个不同的层面：

第一，是社交网络的连接度 ；

第二，是那些对自身有支持扶植作用的社交互动 ；

第三，是对于来自外界人际支持的自我感觉。

社会关系强的个人，存活率比其它条件相同但是社会关系弱的人，要高 50%。

强社交关系对健康的影响， 远超过吸烟，喝酒，锻炼身体等因素。

所以，社交有利于长寿，多多社交。