《断舍离》读后感

几年前看了部电影《怦然心动的魔法术》，感觉很神奇。通过整理，小姑娘找到了爱情，老人和儿子冰释前嫌，两个孤儿也收获自信过上新生活。从此，自己也开始了时不时的屋子整理，为好运腾空间。

这周，阅读《断舍离》，又有了新的收获。

这是一本日本杂物管理咨询师山下英子的著作，她通过一生对整理的钻研，从瑜伽、禅、佛教的习得中提炼出自己的独特理念，形成独有的整理流派和体系。

一、定义（What）

断舍离，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

断，断绝不需要的东西；舍，舍弃多余的东西；离，脱离对物品的执着。

文中提出了在收拾筛选物品时，需要考虑两个纬度：我与物品的关系（关系轴）和当下（时间轴）。也就是说，当下自己需要的东西才能留在屋子里，除此之外，最好舍弃。

断舍离是一种主动的收纳术，通过夺取破烂物品占据的生活空间而让自己变得充满能量。它的目的不仅仅是把房间变干净，更重要的是通过收拾的过程，了解并爱上自己。

二、怎么做（How）

1.明确收拾动机，设定目标。

2.锁定时间，聚焦场所，从扔东西开始。

3.规整留下来的物品。方法如下：

（1）三分法：按大中下分类进行。

（2）利用七五一总量限制原则，打造充裕空间。

七：看不见的收纳空间只放七成。

五：看得见的空间只能放五成。

一：给别人看的装饰空间只放一成。

4.打造物品外观形态的两大选择：

（1）只需一个动作原则

（2）自立、自由、自在原则。

三、神奇效果（&Why）

1.启动自动整理机制，在整理训练中个人得到改变。不仅自觉整理物品，而且自动调整身体心情，使自己精神更敏锐，身体更平衡。

2.利用物品提升来自己。按照自己的喜爱添置物品，对未来更加乐观。学着使用高水准物品，提升自我评价，挖掘全新的自己。

3.更多看不见的地方发生着变化。断舍离打破旧观念，觉察内心深处的想法，清除掉觉得很碍事的东西。在看得见的世界中有了行动力，在看不见的世界，变化才会悄然发生。

有人说，这是一本懒人整理术，是教你管理物品的书。当真正读完后，你会发觉它的价值远远不止于这点点。透过整理房间，事实是整理自己的内心。断掉杂七杂八的欲望，只添置必需的物品；舍去没用的物品，缩小自己的喜好范围。通过“断”与“舍”，达到“离”的状态。脱离了执念，心情愉悦，了解自己，也爱上了自己。

整理房间就是整理自己，用行动带来心灵的改变。断舍离，是一种动禅。

Shirley

2018/11/10