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近视逆袭每天五步,500度降到300度

2019-01-19  本文已影响476人  5628f9e53d08

近视逆袭️每天5步恢复视力500度降到300度 告别凹凸眼 减少眼周细纹

近视逆袭每天五步,500度降到300度

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小时候自己看电视不注意就成了近视,当时不以为意,还是一心看电视

眼睛近视,不仅不方便还超级影响美观

我们如何让视力恢复呢?

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今天把方法分享给你们

❶ 紧闭双眼15秒,然后再用力睁大双眼,重复10次

近视逆袭每天五步,500度降到300度

❷ 转动眼球,最大限度地向上、向下、向左、向右转动眼球,每次停留2秒,来回10次

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❸ 搓热双手,掌心轻轻敷在眼皮上,持续10秒

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❹ 伸出食指放在鼻子前,双眼盯着食指看,前后移动食指,调整眼睛焦距,来回10次

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❺中指和无名指轻轻按压眼头,重复3次

近视逆袭每天五步,500度降到300度

食指和无名指沿着眼睛下眼眶,从眼角到眼尾按摩3次

中指和无名指放在下眼睑位置,从鼻梁滑到太阳穴,按摩3次

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记得每天早晚坚持哦

眼部比较脆弱,每次按摩前最好先涂抹眼霜,不然直接按摩容易拉扯,助长皱纹

️涂眼霜一定要配合正确的涂抹方法+适合自身的眼霜

因为常会熬夜,我一不注意就非常非常容易有黑眼圈

时间充足,睡前还可以敷个眼膜,这样就算熬夜,第二天起来也没有黑眼圈烦恼,眼睛照样明亮有神

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️当我们的视力有所改善,下面这些注意事项也一定要牢记,这样效果才能持久

1度数低了,一定要及时去更换眼镜

2看手机电脑超过1小时,记得转移视线,眺望一下远方

祝大家都摆脱眼镜,一起做个漂亮的大眼妹子~

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