健康饮食进行中（2.8）

早餐：牛奶一盒、千禧果100克、核桃大小芋头4个（大约100克）、水煮燕麦菜100克。

中午：玉米杂粮饭，素炒胡萝卜，酥肉、丸子白菜汤。

晚上：芹菜辣椒炒瘦肉、白水棒菜、玉米杂粮饭。

加餐：核桃3～5个，柚子4瓣。