《微习惯》之 前言阅读

2020-02-11

  2月 11 日读书笔记：

书籍：微习惯

作者：［美］斯蒂芬·盖斯

章节：前言

【重点内容摘录】

      当一个事物有效时，那些没有效果的就会显出原形。

      微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。

【自己的感悟】

      今天在关注的公众号看到有关这本书的介绍，看书名挺感兴趣，就查出来抽空看看。

      说微喜欢是不会失败的，也是没有负担的，那到底是不是如此呢？我想读完这本书，会有答案吧。

【疑问与思考】

      前言有提到，微习惯揭示了人们能长期坚持的原因，到底是什么呢？

【自由发挥】

      已经习惯了坐下来就刷朋友圈，点个赞，或者刷抖音，或者找个电影电视剧，蜷缩在沙发里打发时间。如果能如此容易的让我换个方式，比如看书，护肤，简直太棒了。