善待自己

      最近工作忙、压力大，睡眠状态不好，稍不注意就会陷入失眠中，身体不适，胸闷，思维消极。

      好久都没有让自己处于调养状态了，弦总是绷的紧，每天忙忙碌碌，没有让自己安静的找到一处角落，让自己因为失眠而疲累的身体放松、复原；

      现在的感觉，让我又回想起痛苦的高中时代，那时总是压抑着自己，让自己的内心就像高压锅一样，一刻都没有轻松，本来想对自己要求高，好好努力，考个好大学，结果呢，到高考时完全放弃，感觉即使考上好大学也走不下去，人活到这个份上还有啥意思，啥追求呢！

      进入大学，我就开始了漫长的求救之路，平时压力不大，人就还好，但只要遇到期末考试的压力，我还是会崩溃，整晚整晚的睡不着觉，现在自己遇到工作上的压力与当时考试的情形是何其相似？

      好不容易熬到毕业，记得以前总是跟爸爸打电话讲考试前的状态，爸爸总是会说，只要能熬到毕业就可以了；

      一晃十多年过去了，在找工作时我就放弃了医院，选择了作息规律的幼儿园，从现在看来我选择对了，人活着不是给别人看，在别人眼中体面，而是我自己活着，并且能感受到爱；

      虽然选择了幼儿园，我骨子里对自己的严苛，高要求，害怕如果不优秀别人就不喜欢我……这些思维模式还是伴随着我，所以即使在任何轻松的工作环境中，我会不自觉就把自己搞得很累，因为我就是对自己和他人都严苛的人；

      从身心疲累的七星出来，我考到了公办幼儿园，本来是一个工作要求不高，很轻松的环境，结果我却被分到了离家远的分园，也是这是冥冥之中的，是我内心发出的愿望，我记得当初想逃离七星时，有一个想法就是即使跑很远上班，我也愿意，吸引力法则，一切如愿了；

      来到这个新地方，我享受到可以值班后早点下班的福利，我利用这个时间去做心理咨询，一直持续了好多年，因为可以经常让自己休息放松，我的状态越来越好；

      直到慢慢在工作中做出了成绩，对自己的要求又开始高起来，又开始把自己当作一根葱，️一个厉害的人，又开始忙碌的不知道休息，而我的内心其实又是有牺牲感的，直到人变得不舒服；

      很庆幸今天我还有决断力让自己补假休息，坐在小区安静的一角，回想着过去，用文字梳理着自己，看到自己的本质问题；

      青林，你需要看清你的现状，你不用对自己要求太高，你需要好好爱自己，工作做不好就做不好，一定多找些让自己独处放松的时间；你不能太累就接受这个现实，多让自己休息，包括对家人，对小朵，无能为力的事情就不要强求；

      感谢婆婆对我们的照顾，真的解决了好多后顾之忧，让我可以安心的休息；

      好好善待自己吧，青林，你是值得被爱的，祝你遇见幸福和美好的自己！