很多人对我说，2018年是有生以来最艰难的一年。

失业，失恋，失去自我，浑浑噩噩懵懵懂懂，一转眼已是岁末。

你们说的，我都懂。

没有一年是容易的，没有一个人是轻松的。艰难是生活的本质。

2018年对我来说，也是难忘的一年。去过远方，去过医院，去过寒冬，去过黑夜，得到过，也失去过，终于踏在31岁的门槛上，初尝人到中年的滋味，想明白这25个道理。

今天掏心掏肺地和最爱的你们分享，然后一起期待来年，我们都能成为更好的自己。

关于爱

1 一个基本前提：无论遇到谁，和谁在一起，人生的路都是一个人走。所谓亲密爱人，不是你的双生连体，只是一段时间里离你最近的另一个独立的人。

2 如果有机会主动选择，学会分辨哪些人值得，再掏心掏肺也不迟。一段合适的感情未必能让你变成更好的人，但一段不合适的感情必然让你讨厌自己。

3 不要沉迷于命中注定，不要窃喜于惺惺相惜。超乎常人的默契，会让你对爱情的期许从极端高位起步，今后每一丁点因落差而起的争执，都是梦破碎的声音。看底线，看短板，看一个人身上最糟糕的部分，你能否接受。如果可以，从此爱是通途。

4 爱里的你我不是你我，是自己的形象大使。即便想象是恋爱不可或缺的部分，至少别让它遮蔽真实相处的每一个细节。

5 因为机缘巧合而相爱，因为真正了解而分开。没有走到最后的爱情都是如此，所以，不用对大概率投以太多自怜和眼泪。

6 不要对别人做不到的心存奢望，也不要以为自己想要是多么合理的出发点。成熟的恋人每每相似：在爱情里高自尊，低索取。

7 人和人的关系是不可逆的。所有挽回的愿望，不过是尚存残念。

8 在爱里，只有痛苦和自省能通向成长。宿醉不能，倾诉不能，呼朋引伴蹦迪唱K都不能。逃避是镇定剂，但想要根治，只有自己熬。熬到千百次想联系都忍住了，熬到千万个为什么都放下了，时间会给你答案。

9 在乎的总会释怀，介意的总会原谅。多少我爱你，成了对不起，成了没关系。多少没关系，又成了谢谢你。

10 在爱中的人，慎言放弃。游戏心态和惯性逃避并不能换来更好的爱情。想清楚爱里的困境，是你或他的问题，还是你们这段关系的问题。如果是后者，携手解决，而不是关机重启。

11 无论什么时候，遇到哪种人，有怎样的经历，始终相信爱。

关于生活

12 永远不要抱怨。在生活里，真正可怕的不是犯过的错误，而是浪费的时间。

13 所谓人的成长，就是不断意识到，自以为独特的生活轨迹，不过是人类普遍经验的一部分。

14 学会割舍一些当下愉悦，追求一些延迟满足。舒适区和生活的真相之间，存在一种古老的敌意。当危机突然降临，真正让你安心的，往往不是那些记得的笑，而是那些吃过的苦。

15 当然，适度愉悦也需要。比如，酒还是得喝。

16 30岁之后会慢慢懂得：在人生这场漫长的战役里，多少得输掉点什么。做每一个选择之前，先问自己三遍：放不放得下，输不输得起。

17 少自恋，别再潜意识地用完人标准自我期许。真实面对自己，承认自己不够好，甚至劣迹斑斑。然后不逃避不服输，把这些不堪的污渍变成动人的墨痕。

18 被“我要成熟点”绑架的人，常常在替别人的幼稚买单。少做滥好人，有差别有选择地对别人好，才不辜负那些对你好的人。

19 不要被别人改变，也不要幻想改变别人。

20 扪心自问，如果全世界只剩你一个人，也能过得很好，再大胆投入世界纷乱的怀抱。

21 再忙再累，不要丢失好奇的眼睛和做梦的能力。

22 不要贪图绝对的快乐和欢笑，知道适量的悲伤和眼泪也是好的。

23 把flag变成excel，控制饮食，坚持运动，学习语言和技能，等等等等。真正拥有属于自己的人生，是从自律成为习惯开始的。

24 把牢骚变成问题，把不满变成建议，向身边的人传递正向的激励。靠别人吸收负面情绪，注定是暂时的。用自我消化来体谅别人的难处，才能交到真朋友。

25 这个世界会好吗，不应该是我们时刻操心的问题。先从自己能做的点滴开始，但行好事，莫问前程。