西红柿～

西红柿是我们经常吃的水果和蔬菜，尤其是小西红柿。我们经常以水果为食。西红柿的热量非常低。200克西红柿中所含的卡路里只有30卡路里，食用时它们可以增加饱腹感。因此，它们非常适合减肥。那么如何吃西红柿和减肥以取得更多效果呢？具体方法是在早餐和午餐时，我们饮食要合理，将卡路里控制在600左右，而晚餐则被西红柿代替，因此很容易减肥。