斯坦福鸭子综合症

现担任斯坦福大学健康促进会主任的卡罗尔・帕诺夫斯基发现，斯坦福的学生们就像是湖面上的鸭子，表面上水面波澜不惊，优哉游哉，但实际上，在水下却是暗流涌动，鸭子的脚蹼要不停地用力划水，一刻不停歇。

这就是“斯坦福鸭子综合征”，很多学生形成了固定的思维模式：想要成功，就得全力以赴，甚至可以牺牲当下的幸福。

这种现象不是斯坦福的专利，硅谷、华尔街，几乎在任何一个地方、任何一个行业，鸭子综合征都存在。

我们每天检查着“工作日程表”，完成今天的任务，确定明天的任务，还在想要超额完成更多任务：工作中多追加一个项目；学习中多追加一个科目……原定的下班时间早就到了，可你的同事们都在自愿加班，你也被这股“潮流”席卷其中。每个人都像永动机一样为“下ー个目标”持续努力，谁也不敢停下来歇口气。

这么做固然满足了自己干事创业的虚荣心，但却牺牲了“当下”，放弃了个人爱好、忍受无休止的负面情绪和精神压力。