谁跟你说精神分析只会探讨过去？

前段时间回老家，同学请客吃饭，聊着聊着，他提到我的工作，听说你从事心理咨询这行当了？

我说，是啊，差不多有一年多了。

他用怀疑地语气问我，是不是你们都挺喜欢讨论一个人的原生家庭，动不动就说这个人的心理问题跟父母有关，跟出生家庭有关。

我说，不同流派的侧重点不一样，精神分析会关注一个人的早年。

讨论一个人的过去根本没有意义，难不成你能回去改变它？我今天这么喜欢钱就是因为家里穷，我这么渴望获得别人关注是因为从小被忽视父母，那又怎么样呢？

你能帮我解决缺钱的问题吗？
你能帮我解决缺爱的问题吗？

跟别人解释这些，有什么意义？解决了他的现实问题吗？做心理咨询还不如做职业规划咨询，看过去，还不如看现在和未来。

好吧，好吧，你赢了，赶脚心理学好像得罪了你似的，我这人就是不太喜欢跟别人争论什么，浪费时间还没意义，所以我直接叫服务员点了二个菜。

那么，精神分析说来说去，只会说一个人的过去吗？

董卿曾在节目里回忆童年伤心哭泣，父亲在其童年时非常严厉，“每天早上到操场跑一千米，而且不许照镜子、要背诗背古文，还不让妈妈给她做新衣服”， 被爸爸管得死死的.这些童年“阴影”，对于当时还是小女生的董卿来说有着相当大的杀伤力。

在那个年代，父母对待自己的孩子难道不应该像块宝一样？总不可能是买手机充话费送的吧？

很多人以为，如果她爸爸不严肃管教，娇生惯养的话，也不会有董卿今天。你今天在社会上成功了、有钱了，说啥都对。你看，我父亲从小打我，我母亲也不关心我，我照样不是活得好好的，照样买房买车，过上幸福小日子。

人成功时，往往会迷失自我，你有没有问过你自己，你能走出来，就代表跟你类似家庭环境的人也能走出来？

董卿是幸运的，一方面她的家庭有一定的物质条件，另一方面她自己没有被家庭和现实击垮。

很多人难就难在，走不出早年成长环境的怪圈，那些在看守所、监狱的人，他们出生于被忽视、被虐爱、被殴打的家庭，他们长大后，赌博、酗酒、吸毒，他们出去以后，一次又一次的进来，甚至老死在监狱。

你不要只看那些走原生家庭的人，也要看大把大把仍在原生家庭中挣扎的人，那些总跟别人发生冲突、夫妻关系处于边缘、情绪暴躁的人。

回到开始的问题，精神分析说来说去，只会说一个人的过去吗？

怎么可能！！！

01 探讨过去是更好地理解别人。

理解别人.jpg

一个出生于有五个兄弟姐妹的家庭，老大一有工资不要存钱就是往家里寄钱。如果只看现在，你会说，你要眼光放长远些，要善于运用工资投资自己，穷人的思维只会存钱、寄钱，话是没错，怎么好像又少了些人情味呢？

这跟圣母婊有什么区别？
你弱，是你没用啊，
你做不到，你没动脑啊，
好一副站着说话腰不疼的样子。

看了他的过去，才能理解，作为一个老大，要分担父母的艰辛，要肩负家庭的重任，弟弟妹妹还等着他照顾。

难道他不想体面地生活，吃香的喝辣的，就知道深夜加班、加班？

他知道，父母年纪大了，赚得钱不多，不能放弃，因为他要支撑这一个家。
他知道，寄钱给家，可以缓解他心里深深的内疚、自责。
他知道，作为老大，身后空无一人，怎敢倒下？

02 探讨过去是不让旧模式影响新环境

一部分人指责探讨过去的无意义，是因为他们只会谴责过去，把现在的不如意、恨发泄到过去，而不知他惯用旧的行为模式对待新的环境，反而在新的环境变成一种阻碍。

探讨过去，终究还是聚焦当下。

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有次，到我同学单位食堂吃饭，看他卡内余额还有500多，收入十万多的他还算过得去。点完两小菜后，我又多点了一根油条，他说，你还要点油条啊！！！

我尴尬癌犯了，该怎么回答呢？只是默默地把油条拿走。

如果我只看现在，我们是同学，为了一根油条，就算不同意，你也不要说出来，我担心碰到心里脆弱的人，会因一根油条，发生一桩惨案，好吗？

知道了他的过去，你就懂得他今天为什么这样想、这么做。

我们是同学，我明白他的过去。他从小到大出生农村，家里贫穷，即使他的收入提高，但他内心缺钱的不安全感，隐隐约约地影响着他现在的生活——省吃俭用。

万一碰到一个心直口快说，不就多点了一根油条，不点了，不点了。或许，下次别人再也没有跟他吃饭了。或者大家一起出去购物旅游，动不动就提钱，买点小东西还省这省那，货比三家，那下次别人怎么才会叫你？

也许有人会得这些是小事，有什么好提的，但在现实，有多少人习惯于取悦他人、习惯于于忍气吞声、习惯于浑浑噩噩，他们带着旧的行为模式与新环境的人相处，明明内心痛苦、纠结，却无法改变，只会藏着掖着。

有时候应该佩服你自己，能咽下一肚子的话和心酸，却只说一个“恩”。

那怎么做才能改善原生家庭的影响呢？

03 学会觉察

子曰：吾日三省吾身。如果你有某种长期、固化、习惯性的行为模式，而这些行为模式引发情绪的剧烈波动、破坏你的人际关系，使你内心痛苦，难受，你就得关注下。

以前，在没有从事心理咨询这一行时，总不愿开口像别人求助，及时对方愿意帮助我，我也会以不好意思，怕麻烦别人等理由，告诉自己，不要向他人开口。

等接受长程个人分析之后，才意识到，从小到大寻求他人帮助总被拒绝，而被拒后的无助感深深地烙印在我心里，为了逃避内心无助带来的痛苦，惯用不好意思、怕麻烦别人等词语来掩盖被拒的痛，多么痛的领悟啊。

当你的觉察能力有限时，你可以问问你朋友对你的看法，也可以进行个人分析，总比一个人迷失在人生大雾中强得多。我希望你能清楚地看到真实的自己，不为过去的经历困扰现在。

或许你曾经习惯取悦他人，现在能学会说“不”；
或许你曾经习惯忍气吞声，现在能表达内心看法；
或许你曾经活得浑浑噩噩，现在能找到人生目标；

面对往后的日子，在一个温暖、安全、舒适的人际关系中慢慢修复，成为一个有自我意识、独立人格的人，有能力创造你想要的生活。

注：提供2个免费个人分析名额，每周一次