压倒你的不是困难

因为休产假，手里的工作交给了部内另一位员工，交接工作时，我事无巨细，还建议对方做了详细的笔记，保留了某些系统截图等等。因为之前见识过太多交接工作时前手犹抱琵琶半遮面，导致被交接者一头雾水，事后遇到困难再咨询时前手表示无可奉告，同事关系也因此破裂的情形。我认为那前手的行为纯粹是损人不利己，是缺乏道德的表现。因此发誓，有一天我扮演前手时，绝不会干那种“师傅领进门，修行靠个人”的勾当。

可也真是应了那句话，任何事情都有两面性！没想到我太过具体的交接结结实实把对方吓倒了，看着密密麻麻的笔记，她觉得这摊子工作简直太难太繁杂太难搞定了，于是跑去找领导，表示担心难以胜任。事实上，那工作真的真的不难，而且很多工作并非是常态化的。

其实很多时候压倒我们的并不是困难本身，而是我们认为会被困难压倒的那种心理暗示。就是这样的暗示无时无刻不在恐吓和提醒着我们，“这个太难了，我根本应付不了，我好累，我就要被压垮了……”,于是懈怠、抱怨、逃避、苦闷等等不良情绪接踵而至，直至最终将你彻底击溃。

就像那个有名的实验，一个死囚犯被告知将被处以极刑，方法是割开死囚的手腕，让血慢慢流尽而死。然后试验者将死囚眼睛蒙住，双手绑在背后，用刀片割了一下死囚的手腕，实际并未割破，然后用一盆水滴入木桶的声音去模仿血滴下的声音。死囚以为是自己的血在不断流出，没过多久，就在这种巨大的恐惧之下死忙了。更为难以置信的是，尽管实际并未留一滴血，可那死囚呈现出来的死亡症状尽然和大量失血而死的症状一致，也就是说，死囚的意识相信自己正在流血，进而产生了失血过多的症状！

既然心理暗示对人的影响如此巨大，那么在工作和生活中，如何能有效避免负面的心理暗示带来的阻扰呢？方法其实很简单。只盯住问题本身，兵来将挡水来土掩即可，与此有关的情绪反应一概将其扼杀在萌芽状态。够简单粗暴吧？最实用的工具往往构造很简单！

这里提供一个我自己的例子，不一定贴切，但是大家领会意境就行！由于和老公两地，我两次怀孕的前中期都是在身边没人陪伴和照顾的情形下自己度过的（实属不得已而为之，不提倡大家效仿），身边的同事和朋友时常表示同情和关心，也为我抱不平，觉得这种特殊的情况，实在不应该一个人这么辛苦，万一有个闪失，身边连个应急的人也没有。同样是关切，对我两次怀孕的内心影响却有着天壤之别。

前一次，我完全被自己的“悲惨遭遇“激怒了，由此迁怒于老公，电话里抱怨和生气也成了常态，老公也被我整的很沮丧和自责，我自己则时常默默落泪，觉得委屈，也觉得很多人都对不起我，甚至夜里经常失眠。结果是整个人都变得很不好，而孩子如期正常的出生了。

第二次，我只是享受着身边人暖暖的关怀和问候，将孕期饮食和活动尽量安排的科学合理，独处的时光难免感觉孤独，但我给自己找了很多有意义的事情做，让每天的日子变得都很明朗，每当坏情绪要产生时，我就告诉自己，那于事无补，也没必要放大自己的痛苦，遇到问题想办法解决就行。结果是，原本比较辛苦的日子一天天愉悦的过去了，亲人们也很安心平静，现在我在孕晚期安静的等待二宝的出生。

读完我的故事，你是否也认可我说的道理，当我们面临问题和困难时，唯一有效也唯一应该做的，就是想具体办法积极面对，大事化小，小事化了。

也许当你像小马一样亲自淌过那条颇有争议的河，才发现河水并没有别人描述和自己想象中的那么深，真正阻碍我们过河的是害怕河水太深等不确定因素带给我们的恐惧和焦虑感。丢开那些坏的心理暗示，勇敢的去推那扇紧闭着的门吧，也许你发现它原本就是虚掩着的！