跑字第626篇

真的很神奇。

跑步就是这样神奇，人人可以以跑促写，成为最爱的你！

01 跑与写的热恋，结晶便是无尽的热情和欢悦

今天，网友 kx婵儿分享了她跑步与写作的心得《【0222日更6】‖第一次日跑一个小时》。

就是这样的感觉，就是这个味。

阳光给你能量，跑步让你自信、 健康，写作给你精神上的按摩，让你通透，光彩荣发

跑步与写作的神秘化学反应，一旦对眼，使不可自拔地爱上。

只有实践，才有所获。

毛爷爷告诉我们：

没有实践就没有发言权

军范律政所有的期待就是把跑与写的热情和能量传递给每一位友友。

信任与真诚，实干与倾心分享就是最大的快乐和收获。

每天写千字，日跑一小时

每天的时光，军范律政陪你一起度过。

跑步，军范律政是认真的；写作，军范律政是认真的。

每天两件事，成就你所有的梦想，解决你所有的烦恼。

02 自造“超级免疫力”！！！

习惯一旦养成，总会给你带来不一样的体验。

一如我强调的跑步与写作，2019年元月以来，整整一年，每天我与友友们分享跑步与写作心得。

每天两件事，就这样走了下来。

真的难吗？

如同吃饭一样，我们本无需讨论如何坚持。

我曾经想，是不是说不跑也就不跑了呢？

坚持跑步这件事情本身给我带来不一样的体验，无法抵挡，我深知那是内心对清晨阳光的渴望与感动

怎么表达呢？如果不去晨跑，最不舍就是清晨阳光初升时的那段短暂时光。

我称之为“婴儿时段”。

如同刚出生的婴儿，心怀无限柔软去亲近。

这短暂的时光如此美妙，无法抵抗。

军范律政乐于把积极、阳光传递给大家。但不代表没有焦虑。

所谓的焦虑我们应该正确的面对，不要一看到焦虑，就觉得她是非常负面的东西，和压力一样，适当的焦虑和压力能够促进你不断的去提高，向前进。

疫情隔离期，我不知道大家是怎么过的，因为我还要上班，所以并不憋的难受，每天按点上班，每天看到空荡的大街。

平日里，我们抱怨太拥挤，太堵车，希望找一个安静的地方。然而，这些天每天行走在空空的世界里，我深刻感受到

只有热闹，才有活力，才有生产力。平日挤在人群里，是多么开心啊。

如果正常的生活如此少的人气，哪来这么多高楼，哪来宽阔的马路？哪来的这么多门店呢？

每天早上醒来，我会先写一会文章，然后看到窗外的太阳正在初升，便急不可待出去跑步。

如果遇到阴天，我也会觉得算了吧，吃饭、更文，然后选择上午或者下午太阳好的时候再去跑步。

其实就是清晨阳光刚出来时，那会儿特别的让人感觉舒服，我也无法用语言去形容，我跑了大概两三年，每天都在享受这种感觉，去寻找这种感觉，你一旦体会到，那你的跑步就很容易坚持下去。

经常关注军范律政的友友，会发现我的文章都和跑步有关，其次是分享如何写作。而写作是源于跑步的坚持。

找一件事情，坚持下去，尤如一颗救命稻草，在你情绪低落时，迷茫时，在你感叹人生不如意时，总会给你十足的抚慰，让你迅速重整心情，重整行装再出发。

最可贵的是，这完全是自我治愈，真正的自愈。

如此超级免疫力，就是如此便可简单练就！

而这种抚慰和安慰治愈，源于自身，用于自身，在自身的小宇宙里完成自循环。总能为你打气鼓劲，正向助力！

严歌苓说：

一天不写，就觉得活得窝囊

只要能跑，就一定能写！

说到焦虑，

谁也不是天天打了鸡血一样，想跑就跑，想写就写。

但今天这篇文章是在鸡血和亢奋的状态下完成的。在胆机功放大能量推动下，在DJ的摇动下，完成为这篇自嗨文。

军范律政向来觉得，自嗨文很珍贵，自嗨蓄能量，才能把能量传递给别人。

现在讲一些降温的话。

不要再去看什么教你月入万元

不要被割韭菜！

他 _{鼓吹月入万元者} 当然能够轻松月入万元，但不会让你月入万元，因为他入的都是你的钱。

写作变现，底层逻辑是你要写，不停的写，痛苦时写，快乐时写，上班时写，下班时写。左手抱孩子写，右手拿手机语言写。

一个字，写。

只有写下去，你才有可能变现。

写作一定能变现，但现实是很多人离变现非常非常远。

不瞒大家说，到现在我不敢说，我能变现。

但比起变现，我得到更多。这么多友友的鼓励和支持是多少变现也换不得！

显然，自媒体变现是最快途径。

现在大家要趁着这个时机到各自媒体平台上先去注册账号，积极发文章，过原创，随着以后网络的发展，写作者必定与自媒体紧密结合，这也是一个很好的锻炼和变现途径。

作家梦也好，写作变现梦也好，都是要以写为基础。

尤其是作家梦，需要长久积累，用时间和笔力去搭建。

做起来也比较难。但要相信什么事，只要坚持下去，就能实现。

如果，今天友友们第一次听我这么讲跑步与写作，大家肯定不会相信。

但是近700天的日日实践，每天和大家分享跑步和写作，只为友友要相信坚持的力量。

写作梦和跑出梦想一定能实现！

一点建议是，你可以选择长远目标，一点点坚持写，相信能如愿，也可以研究自媒体，快速体验变现的感觉。

各平台上过了原创，多写文章，多少会有一点收入。

关于运营写作班，培训班，这中间的互动和运营会消耗大量的时间，需要有专业的团队运作。

友友们也不要羡慕别人动作这些事情，时间耗费不起，真正想写作的，就认真把精力放在写本身上。其它方式虽然能快速赚，但如果不是你想要的最终生活方式，要果断放弃。

时间有限，一切是都是建立在时间的基础上。

必须把有限的时间用在你能做的事情上，把你能做的事情做得更精，然后再去变现。

心中有货，宠辱不惊。

你喜欢跑步，喜欢写作，艳羡别人变现，这一切都是要用踏实的时间付出，去实践。

选择一种你想做的事，形成习惯，抛开一切名利。

先就事情本身去仔细做，细致体验，从中获得乐趣，坚持下去，这是首要解决的问题。

做决定，然后去相信，去坚持！

03 假如你十四岁，你要……

时节不居，光阴荏苒。

总令人唏嘘。

好在，我们还年轻，拥有足够时间，去绽放，去燃烧！

著名作家王蒙，64岁时，设想如果回到十四岁，他要怎么做呢？

王蒙老人家在文集《我的人生哲学——假如我今年十四岁》分享了很有意思的思考。

可以想象王蒙这样的大作家，一路走过来，于写作，于社会，于人生都有了非常深刻的体验。

通透的王蒙大作家，假如时光可以倒流，他如何惜时呢？

第一，会更加关心国家大事。

没有岁月的历练，真的不会感悟到什么是真正关心国家大事。

小时候一路求学，老师教育我们热爱国家，关心国家大事，但是我们却不知如何做，有何用？

三十多岁，人生渐入佳境。尤其，这场疫情让近我们真的感知国家的命运紧紧地和每个人，每个小家紧密相连。

我也是受此影响，把自己的公众号【weflyfree】找到了方向。向心而行，正向发生。关注国家大事，关注生活悲喜，感知人性冷暖，为一切向着美好，正向发声，携手正向发生。

第二，爱文学，培养广泛的兴趣。

王蒙作家说，十四岁的他会继续爱热爱文学，而且会学习更多的逻辑知识，然后，也要学炒菜，学电工，学木匠活，让自己不会成为一个小文人，不那么敏感。

其实就是让生活充满烟土气，张开双臂拥抱生活。

对于我的孩子，我一定让他去读书、写作，将之作为一生的伴侣。

显然，这不仅省钱，还赚钱啊。比起钢琴等其它爱好，投入小，产出大。

读书，写作，终生谋生之道。

三是更好的锻炼身体，让自己更强壮一些。

游泳、玩一种球类运动、让自己的眼睛不近视。
拥有强壮的体格。

这一点对我们太重要了，每天一定要锻炼自己的身体，坚持跑步。

因为最近游泳池不开了，平时我也在游泳，水中的感受也可以写很多。

身体是自己的，把这个搞好了，以后干什么都是有动力有基础的。

四是多向成年人请教。

因为14岁很小，大人的经验是非常珍贵的。一个忠诚的建议，让我们少走很多弯路，这一点我非常赞成。

交朋友就要交比自己厉害的朋友，丰富常识，增长知识，拓展见识。

王蒙还说，他会多旅游，多嬉耍，保持身心健康。

五是关心大事情，更关心小事情，吃饭、仪态、习惯、整洁、说话。

让自己更加谦虚、谨慎、朴素，让自己的态度更谦逊一些，做一个平和、安静的人。

宁静平和是一种力量，是强大内心外在的自然流露。

王蒙老师还很幽默的说，

回到14岁是不可能了，64了，还是从一部分开始做吧

看，一切都不晚，一切都来得及。

加油吧，友友们。