2019-07-04锻炼第18天

早餐：煮燕麦片

中餐：一碗饭+荤素

晚餐：半碗米饭+蔬菜汤+菜瓜

便便正常~

体重：59.8kg

锻炼1小时左右，各部位拉伸40min---冥想20min结束

考试顺利通过第一关，刚开始还蛮开心的，到晚上后因为一些生活的琐事有感到些许沮丧，可能与来了“好朋友”也有关系，感觉整个身体都沉沉的，一直使不上劲，但又强行撑着，什么都不想，如同行尸走肉一般完成每天的惯例。这是怎么了，希望身体里快点充满活力。

祝好梦~