【日更365天】Day71 执行力差，怎么破？

很多人执行力都很差，或者爱拖延、或者不善坚持、或者不爱学习。

我和很多人一样，执行力超差。想学英语，去年在APP上面学了77天，放弃了。想减肥，跑步、跳绳都各有原因都没坚持下来。瑜伽算是坚持得时间长的，做了有一年多，但赶上疫情，后来又换了生活环境，也逐渐放下了，再没捡起来。

为什么我们执行力差？

大脑中控制我们理性思考和行动的部分，叫前脑额叶。在刚开始的时候，前脑额叶被唤醒都很难，让他成长就更难了。

缺少对于“为什么做”的思考。正向意图缺失，遇到问题，就容易放弃。