焦虑

这段时间自己的状态很平静，很好。但今天却因为意料之外的事情打破了，让我有了焦虑的情绪出现，不知所措，无法应对。

努力冷静，平复心情，梳理应该怎么去解决这件事，或者是转移注意力，把自己的思想从这件事情上移除，但很努力去尝试了，依然有些焦虑。

不知道你们有时是否也会如此焦虑呢？