生命中最重要的修行：喜欢和欢喜

喜欢让人全然投入一件事，喜欢带来专注，带来心的稳定，而欢喜则能导致觉知。

每当你喜欢一样事物，喜欢着，喜欢着，你就专注了，你就安定了；每当你因那而开始欢喜，欢喜着，欢喜着，你就会进入觉知。

喜欢和欢喜就是生命中最重要的修行。如果你要修行，就去修行喜欢和欢喜。

尽量让心喜欢上它所遇见的一切，常常在内心欢天喜地，这是最有意义的修行之一。