晨读感悟 | 化压力为动力，助跑人生

就在刚刚，我被一个课程宣传的标题扎心了：等我到了30岁，难道还做新媒体小编吗？

不错，我现在是个新媒体小编，也行走在奔三的道路上了。所以，等我到了30岁，我难道还要做一个新媒体小编吗？细思极恐。

这一年初，我加入小灶群。成为猫叔第二、期待写出10万+爆文、成为新媒体界一颗闪亮新星这些伊始的豪情壮志不久就被慵懒磨平了。而且有一段时间，我与小灶完全是脱离的状态。

我对它产生了一种抵触的情绪，每天打开微信看到500+条未读信息时我的心情是极度沉重的。所以，我习惯性躲着它，假装自己没看到。

觉察反抗情绪

为什么呢？因为什么原因我不再打开群里的消息了？

我发现最主要的原因是大家都太强大了，让我感到自卑和彷徨，这种焦虑的灼热感让我畏惧群里的信息。

当我看到今天他写的文上了微信大号，明天她的发言和作品非常突出，我有一种嫌弃自己的感觉，这种感觉让我索性破罐子破摔，自暴自弃。

换句话说，就是我不想知道大家的进步和成就，这样可以假装自己没有那么差劲，可以自我麻醉，进而安心地待在舒适区里。

正视自己

我冷静地审视自己一番，觉得这种心态会让我越来越糟，于是决心从这样的念头中跳脱出来。一场自我救赎的行动开始了。

【自我安慰】首先，我不去给自己心理负担：这仅仅是一个微信群而已。

【自我同情】其次，有一句话这么说的来着：人与人之间的差别就是努力的多少而已，因为除了天才，大家智商都差不多。所以，我真正恐惧的是：要做到努力所要舍弃的舒适。

这是人之常情，是正常的，因为懒惰是人类的天性啊！所以，我的反应是正常的。

【自我引导】最后，给自己正能量引导。别人好是因为别人努力了，我如果努力了，肯定也能变得更好。所以，看到他们，就是看到未来的自己，给自己鼓掌，不好么？

采取措施

认知调整过来之后，如何行动呢？

目标不能多，我给自己定下两个：学好英语和写好东西。所以：

7月，我每天2-3小时的英语学习之路开始。

8月，我开始写了晨读，并且拿到一枚坚持和一次最佳。

9月，加入实践组。

我应该利用起这些正能量去激励自己前进，而不是抵触它进而自我麻痹。因为，最终受苦或者得益的还是我自己。

想通了这一点后，做事的心态变得积极起来，而一旦积极起来，好运也接踵而来。做成的小事越来越多，信心越来越大，就越来越愿意去做，这是一个良好的正面循环。

时至今日，我很感谢大家的积极鼓励和每天满满的正能量。现在，我不但不害怕打开微信群，甚至会慢慢把楼爬完。

好了，今天我们讨论的是如何化解这些生活中的压力，但愿有一天你遇到类似情况，能客观看待自己，作出正确措施。