自己反思下是什么原因

今天跟老妈抱怨工作压力大，每天晚上都做好多梦。老妈说是因为热气的原因，妹妹说是因为压力大。我还说最近总是右眼皮跳，心神不宁，老妈就问是工作不开心吗？或者经常出错？我说最近总是觉得压力大，能不出错吗？

然后老妈就丢了一句话给我，你自己反思下是什么原因。

所以，到底什么原因，要怎样才能更好地释放压力，调整心态？可能要每天做下冥想才行。

改天有空闲下来了，再好好反思一些原因。