《被讨厌的勇气》：我们都能幸福

《被讨厌的勇气》：我们都能幸福

《被讨厌的勇气》是一本心理学和哲学读物，作者是“自我启发之父”阿德勒，他与弗洛伊德，荣格并列为世界心理学的三大巨头。

10岁的侄女看着书皮上的字问我：“啥是被讨厌的勇气？” 我说：“就是不怕别人说，按照自己的想法做事情。” 侄女还是不懂，她太小了。我也没多说，她的这个阶段，需要外界的评价来指导自己的行为，因为她还没有形成自己稳定的价值观和道德观。

所以，关于本书中阿德勒倡导的教育中不要批评，也不要表扬的观点，我不能完全接受。等看了《幸福的勇气》中的详细论述，我可能就懂了吧。下次再说。

这本书采用的是对话体，一位图书管理员和和一位哲学家的谈话，5次谈话，5个夜晚，5个章节，分别围绕“不幸”，“烦恼”，“自由”，“被讨厌”，“当下”，5个关键词展开，这只是我找到的关键词，可能不合适，一千个读者一千个哈姆雷特。

本书说，阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性真理和目标。它不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学，不是“拥有的心理学”，而是“使用的心理学”。

第一点，阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性真理和目标。它认为人生的重大目标是个体的“自立”和“与社会和谐共处”，达到这个目标要以分离课题为入口，建立共同体为途径。分离哪些课题呢，交友课题，工作课题和爱的课题。这些课题都跟人际关系有关，阿德勒心理学认为“人际关系是一切烦恼的来源”，所以也可以分为“自我课题”和“他人课题”。我们不仅要走自己的路，让别人说去吧，同时避免“多管闲事”，哪怕是亲密的人也是抱着“我爱你，但与你无关”的态度，还要有“即使预见了前路的所有悲伤，依然愿意前行”的勇气，无期待，无干涉，无畏惧，并且接纳“人生是孤独的”这个事实。

阿德勒心理学认为人际关系的终点在“共同体感觉”——“把他人看做伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态”。英语说是“social interest”, “对社会的关心”，具体来说，是对他人的关心。怎么建立共同体呢？

自我接纳：完完全全的自己，喜欢自己的一切，自己的成功与失败，优点与缺点，存在即合理。

他者信赖：无条件的信任。“就好比贷款保证人有时也会蒙受损失一样。即使如此却依然继续相信的态度就叫作信赖”。这样才能建立深厚的人际关系，但是信赖与否是自我课题，背叛与否是他人课题，我们只关注自我课题，就会少些烦恼，多些潇洒。

他者贡献：在为他人服务中体验中自我价值，主要是工作中，这种贡献感是幸福的源泉。但“工作狂是只关注人生特定面的人生谎言”，是“设立种种借口回避人生课题的情况”。

第二点，它不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。“你变了，世界就变了”。我们既不是为了满足别人的期待而活着，别人也不是为了满足我们的期待而活着，所以我们没必要改变他人。对他人，我们视为“伙伴”，并感谢存在。怎么改变自己呢？“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”，所以我们可以改变自己的“目的”，我们的目的决定我们的意义。还有就是“重新选择生活方式”，不幸，是因为我们“缺乏获得幸福的勇气”，“不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足”。改变，勇敢迈出第一步。

第三点，它不是“拥有的心理学”，而是“使用的心理学”。即“不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”。手中的牌多少好坏都无所谓了，关键是如何打。又回到了阿德勒心理学提出的关于人的目标

树立“我有能力”的意识，追求自立。

树立“人人都是我的伙伴”意识，与社会和谐共处。

这两个目标用两个字概括是“幸福”，“幸福即贡献感”，而且不来自他人的认可，来自自我接纳，他者信赖和他者贡献。

附：文中金句。

“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由”。

“把对自己的执着变成对他人的关心”。

“人生是一连串的刹那，不是一条线，计划式的人生不是没有必要，而是根本不可能”。

“人生总是处于完结状态”。

“人生中最大的人生谎言就是不活在“此时此刻””。

《被讨厌的勇气》：我们都能幸福