人生，就是一段治愈自己的历程

90后，出生在改革开放以后，成长于国家经济迅速崛起的年代。我们的成长环境，虽并不富裕，但也没有经历过父辈的挨饿受冻，我们是幸福的一代人。

我们是三观很正的一代人，从小我们就被教育勤劳善良勇敢，要做个好人。

我们是单纯的一代人，没有经历过物质上的极度匮乏，也没有见识过人性丑陋人心险恶。从小看电视就只会评判谁是好人谁是坏蛋，不知道人其实是有多面性的。长大后，面对社会黑暗与不公，我们义愤填膺，感觉三观都要碎了。

从小接受了完全正能量教育的我们对自己要求很高，要求自己勤劳善良勇敢，不能有任何不好的情绪。

我高中的时候，特别讨厌一个女同学，其实人家也没得罪我，我就是不喜欢她，就是感觉她很有心机很精明。不喜欢她问我问题，不喜欢她和我喜欢的人说话，哪怕人家是真心的，我内心也很不满。我甚至有点嫉妒她。

我不止一次地告诉自己，你不能这样。人家没有做错什么，你怎么可以如此狭隘呢，怎么可以嫉妒呢？这样不好，你不可以。我感觉有嫉妒情绪的我，很差劲。

我从小是一个内心比较敏感细腻的人，我对情绪的感知能力很强。

不得不说，书籍真的是一个好东西，它可以指引你去认识自己。你有哪方面的困惑就会去找那方面书看。

大学的时候，看了几本心理学的书，我才知道原来每个人都会有一些不好的情绪，比如嫉妒和讨厌。

看书让我知道：原来我这种情绪是正常的，不是只有我才有。

恍然大悟后的我，很轻松很欣喜。因为当一个人感觉自己很另类时，是很痛苦的。她无法接受这样不好的自己。

不能接受一个真实的自己，是很痛苦的。

当我知道有情绪有不好的情绪是正常的，我也就接受了自己，原来我和大家都一样。

后来，我慢慢地知道，当今社会的人，处于压力之下，大部分人都或多或少的有一点心理问题。

你要接受自己是一个真实的人，而不是一个完美的人。你要允许自己不那么优秀不那么完美。当一些不好的情绪出现时，不要想方设法阻挡它，让情绪自然流动。伤心时就伤心一会，嫉妒时就嫉妒一会。只要在可控范围之内，只要不伤害他人，就可以。

今天中午，小阳（化名）和我说她前段时间做了心理咨询，因为强迫症。她说希望我不要太惊讶。我惊讶于她是一个很阳光的女孩，我不惊讶是因为有点心理问题也是正常的。

她和我讲述，这半年学业压力太大，一直被赶着走，很累。八月初连续看了几条很负面的新闻，比如“杀妻案”，就特别痛恨这些人，竟然有如此残忍可恶禽兽不如的人。然后晚上就失眠做噩梦，“我会不会杀人”这样的想法挥之不去。越是告诉自己不能这样想越是控制不住地去想。

无奈之下求助心理医生，医生说，是她的道德感太强烈了，接受不了这样的惨绝人寰的事情的发生，在脑子里反反复复推演。

是的，这个小姑娘单纯善良，道德感真的很强。我理解心理医生所说。

心理医生也说，你的道德感决定了你不会做伤天害理的事。你要接受你的情绪，让情绪自然流动，不要刻意去控制它。你也要接受这个社会是黑暗险恶的。

接受真实的世界，接受真实的自己，才是放过自己，也是疗愈自己。

人生就是一个慢慢疗愈自己的过程。我们逐渐认识到世界不那么美好和完美，一开始义愤填膺，无法接受，再到后来的接受。这个过程中，保持一颗赤子之心。

看到一个真实的世界，却依旧热爱它。

接受一个真实的自己，并始终爱自己。