运动计划｜从早睡早起开始。

我和小灰灰制定了新的运动计划，决定要开始实施了。前段时间做了体检，检测说我们两个人的免疫力比较低，我尤其严重。加上长期久坐，经常在电脑前。身体愈发的脆弱，回了一趟家，给我们两个人累得够呛。我俩痛定思痛，决定得互相监督，运动起来。至于健身房嘛有点贵，还是自行运动吧。从明天开始6点早起跑步，晚上11点前睡。

为了让我们两个引起重视，我还专门列了一个作息表，以后要开始执行了。希望可以坚持。