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不折腾怎么知道呢，让自己不要后悔就好。

人生有很多种，重点是自己会不会后悔？想想我的内心，我在乎他吗？想嫁给他吗？想，特别想嫁给他，他阳光，有稳定的工作，刚强，坚定，和他的日子确实很幸福。我仿佛想到了我嫁给他的场景，穿着婚纱，走向他，不用爸爸交接手。终于嫁出去啦❤我想和他在一起，又想联系他，我已经做好了决定，那我担心什么？

心情不好的时候，想想自己要的。

我特别需要别人的回应！

培姐也好，温强也好，我想得到他们的回应。我是我本身足够好，就算不好，那又怎样，人的一辈子很短，要为自己活。所以，需要的是肯定，那么最直接的，不就是自己肯定自己吗？另一方面，我希望得到温强的回应，因为我在为他付出。这样可怜吗？我希望别人说我优秀，我希望我的付出没有白费。然而，我能决定我怎么想，我不能决定他怎么想。所以，我要做的，是做好我自己，过去决定了现在，现在决定了未来。我还要继续在忧伤中沉迷吗？我要活好每一个当下，宇宙已经知道我的愿望了❤所以，我不一定能收到他们的回应，我只能回应我自己，这件事情是不是我想做的

宇宙的实现有时差。

需要给宇宙实现的机会，看你到底相不相信这件事情会发生。否定就相当于切了一刀，就更慢了。不要观察局部。我吸引回和吸引不回的状态？想做一件事，就先做到自己相信的状态，吸引回他时，我每一次都没想到他能回来，看到工资，想到了温强第一次开工资，我心里的那种开心，幸福。即使部队很乱，他还能保持自己的好秉性，重情义。我要做回自己，去享受每一刻的当下，和未来，我也找到了自己一生的最爱，那就是教学还有琢磨唱歌。所以他是我的一部分，音乐也是我的一部分❤我找到了我的爱，能让我保持高频的感觉，就是上好每一堂课，我找到了我的追求。我知道你一定回来的，其实他也好不到哪儿去，如果我更好了我怎么能看上他呢？他有点小气，心机太重，活的没我潇洒，所以，我就负责开开心心的就好了，不如想那么多，不管什么时候。其实不一定要反馈，如果特别笃定，怎么会有担忧呢。找那种特别笃定然后自己做自己的时候。不是吸引的某某某，能撒上谁是谁。所以你是因为吸引他而女神，还是因为女神，他爱来不来

你迷恋他什么？

你迷恋的是自己，可能阳光也是他的碎片，碎片多大，你也不知道。有时候你吸引不来是有你不要的部分。我希望自己也阳光一点，看到阳光的自己，那种憧憬。所以，我直接阳光就可以了啊❤

做自己，去爱自己，宠自己❤

理想的实现，实现了多少事情。我应该列一个清单。

我曾经五次成功吸引他，我坐公交车的技术很厉害，想坐哪儿坐哪儿，我成功的实现了被上司赏识的愿望，我成功成为了优秀指导教师，我甚至成功的考上了山东大学❤都是满满的幸福。

我应该看到自己的无限可能！

这不是一个考量标准，我只是在找一个认为我很好的人。我把希望寄托在别人身上，就能让我变女神吗？你是女神他才愿意和你在一起，

你以为他离开你是做到了某些标准，所以你就做到。

不因为他，我也是女神，或许他背后的高频不是高频，是因为女神的人。而我为什么要做女神？不是因为吸引他，他就是羽毛

所以，我自己做好自己，我想要他，即使没有他，我也能好好的过好自己，追求自己想要的。我知道他是我想要的，我也有其他想要的吧❤那种喜欢和憧憬❤不管他喜不喜欢我，我可以去憧憬，我的未来由我自己负责❤

有形的标准，其实我最独特，独一无二。

我看到的，是自己，我觉得他看不上我，是我自己看不上我自己了。我已经很好了，而且，我有很大的能量❤人生只会越来越好的，过好自己，才是最重要的。若我这样看旁人，是不是把能量交给了别人？开心的权利在自己身上❤

他没看你就是自己不够好？所以配不上吗？你都觉得自己不优秀了，他为什么觉得你很优秀。在已经很好的基础上够好，而且不好只是一部分，对自己的信心很虚，你觉得自己已经成了女乞丐，所以你把希望寄托在了自己身上，为什么伺候他。你不是跟他在一起才是女神，而是你是女神，他才愿意跟你在一起。

如果他会回来，那是他属于我，如果不会，我需要继续在路上，他只是一部分。眼光看不到的，靠信念，相信我会越来越好，相信见证，对的感觉。真正的爱自己，是一种陪伴，好与不好，都一起待着。即使他离开了，也没关系，没有错，抱抱自己

充实自己才是最重要的。

谁也不能24小时陪你，只有你自己陪自己自己调节，如果有人让你不疼，很好，没有，也要自己过。所以，好好爱自己，越爱自己，别人越爱你。你觉得有，会给你更多

觉得有，才会给你更多，觉得没有，就会全部收走！

跟着心走，如果这个事情真的是自己想做。做完了以后的结果，自己能承受就好，做一件事的目的，不能是别人，他有什么样的状态，万一是他状态不好呢？让自己舒服就好

真能发现，相信你夸他他就能对你好，抱着这种相信，不介意他才能放练习。你可以骗别人，但不要骗自己

关于配得感的对比练习

配得感的东西：

我总能有公交车位，无一例外(ง •̀_•́)ง

大家都觉得我漂亮(ง •̀_•́)ง

大家都认为我努力，上进，有责任(ง •̀_•́)ง

我很聪明，一点就会(ง •̀_•́)ง

我总能实现一些小想法，比如不想开会，就会延迟(ง •̀_•́)ง

我的金钱运气很好，一旦需要，就会有钱花(ง •̀_•́)ง

不配得感的东西：

我的感情不太顺利

有钱有权有发展的呵护我的优质男很难碰到

区别在于标准：

其实我很好，我得敢接才好❤加油！

背后的感受，觉察模式：

因为外界的评论，衡量了谁配得上谁，我认为工资高的人就是比工资低的人低人一等，有编制就是好的。

当你不配得感，你在怎么想，不接受？

不敢接，所以，我得准备好敢于接受，有那一份拥有他甚至更好的人的自信。所以，把能量交给我自己，我自己给自己的人生买单，不能被外界的评论压倒。

是什么样的情景让你觉得不好接受好的东西？

听别人这样讲，看到了不好的例子。

来源于放任配套，价值感低落

其实我很好，很稳定，有很多优点，很多人不见得像我这么聪明，我要谢谢宇宙，给我这样的魅力和能力❤不要被外界压倒了，我觉得，那是我觉得，外人觉得，那是外人觉得，很多人都配拥有足够好的人，想要的人。试试去拥抱他。

就是要活好自己，外界的人怎么说也没有关系，自己做饭没有遗憾，越来越好就好，你都看不上自己，别人怎么看得上？所以，你足够好，真的，那么多人都说你了，你应该自己承认