周记（5.22-28）

周记又拖到了现在。

回想过去的一周，可能是这么久以来最自律的一周。

周一从长沙赶回学校上课，高铁上与师母还有同事聊天，没有午休，到校就直接上课，上完课还抓紧时间完成领导交代的电话通知，哑着嗓子打完几十个电话，还非常有耐心地各种解答。

因为雾里听草邀请我去她的实践群分享，我一边反思自己这一年来的“消极”，一边找出专门的本子打算重新进行日规划。

有了日规划，时间利用确实高效得多。

一、工作

认真备好、上好每一堂课，这是基本要求。

做试卷三张。

二、个人成长

阅读：读完《人生效率手册》和《吸引力法则》。

听雾里听草在实践群的分享，以及群里伙伴们的分享，获得很多能量。

写：公众号完成两篇文章，还在“写作觉醒”群里完成了一篇3000字左右的初稿，等待审核中。

说：雾里听草的实践群里完成了一场即兴分享，反馈还不错，不过，以后再在这种群里的分享，还是要提前做下准备。

三、陪家人

25号上完晚课，听孩子爸说小宝不见了，会被吓死。

他爸带着哥哥，找了两、三个小时，最后从监控中看到他自己回了家，才松口气赶回去。

这个小朋友，他自己其实没生气，只是跑去同学家玩，玩得忘了时间。

孩子爸发脾气是难免的，可是不在身边的我，真的想好好抱抱小宝，稳定情绪后再跟他说，出门玩要提前打好招呼，要么戴上电话手表，不戴电话手表的话，就不能玩得太久，玩一会儿就要回家。

这周六难得上上午的课，上完课我就赶回妈妈家，去陪陪爸妈。

周五看到工作通知后告诉老妈，她却说太阳太大天太热，坐班车晕车太难受，就不要回了。

其实，我知道她和老爸都想要我们回去陪陪他们，但又想这想那。

我回到家，他们自然是高兴的。这几天不用忙什么农活，我就陪着他们唠唠家常。

四、运动

瑜伽4次，每次一小时。