《超级大脑的七个习惯》之三——积极行动、快速行动

生命最大的浪费是潜能没有得到开发，但前提是要认识人类自身。

人往往容易在选择上消耗自己，而忽略了行动上的用功。

潜能

之前讲到大脑的两个习惯:懒惰和立刻行动，今天分享大脑的第三个习惯——快速行动。

想要在这个世界上活的更好，那么人就需要去认识身、心和大脑，这样才能更好的发挥自身的潜能。

人最本能的反应就是动物的生存适应性。所以，人大脑的特性是很容易把生活“习惯化”，这样就能最大限度的降低大脑的思考和能量的消耗。

想要提高自己的行动力，培养积极行动的习惯，分享以下几个关键:

【1】乱贴标签

人会朝着所贴的标签方向塑造自己。

生活中，很多人经常给自己乱贴标签，这是最不明智的做法。比如:我很笨、我有抑郁症、我天生行动力差等。

要知道人的大脑是具有可塑性的，你要赞美它，肯定它，给它贴正向的标签。比如:我可以做到、我很美、我很棒、我很有魅力等。

当你给自己贴上一个标签之后，就会给自己带来持续的暗示作用，如果当形成潜意识时，你的大脑真正相信了，你就会真的成为了。

不要乱给自己贴标签，要贴就贴正面的、积极向上的。

我是时间管理专家，我行动力超强。

【2】减少心里压力

在某种层面来说，每个人都有不同层面的心理问题，而心理问题的产生就是想的太多，行动力变弱或者产生行动偏差。

当一个人想的越多，越在乎外界的看法和评价时，就会形成强大的心理压力。当然，每个人的心理承受能力是不一样的，对压力做出的反应也是不一样。

有的人面对压力，压力越大，阻碍越大，行动力越弱。

有的人面对压力，在能承受范围内，压力越大，行动力反而越强。

不过，为了保持身心健康，每个人都要学会减少心理压力。

放弃超过能力的欲望，正确的追求理想。

遇见困难，自己的能力无法解决时，学会向身边的人求助。

同时，自己也要学会转念，从不同的角度看问题，自然结果就不一样。

【3】转换“过去不好的经历体验（信念)”

有时候阻碍行动除了理性思维的思考，还有个重要的原因:过去经历的不好体验，或者受环境影响形成的信念。

就如现在社会很多单身人士不愿意结婚一样，要么是经历过不幸福的情感，体验到痛苦，也有的是因为受到社会上很多观念的影响。

比如:没有足够的钱、没有房和车就不能结婚等等。

想要真正的行动，就要转换这些过去不好的体验或者信念。

想要恋爱，就多去接触那些幸福婚姻家庭的朋友，多去观察，多和他们交流，和他们一起生活去体验更多婚姻的幸福。

婚姻如此，事事亦是如此。

【4】减少选择项

其实，对比一下过去社会和现在社会为什么人变懒惰了，行动力变差了，一个重要的原因就是过去的人几乎是没有选择性。

普通人想要出人头地，只有读书一条路考取功名。所以，渴望改变命运的人都在努力用功读书。

而现在社会机会多了，做什么都可以改变命运，行行出状元。小到捡垃圾，买卖房产，大到做网红，投身互联网，做高科技等等。

不论我们是在人生事业，还是在生活和工作中的小事情上，都要明确自己的需求，减少自己的选择项，提升自己的行动能力。

人生最大的遗憾就是把时间和精力消耗在了大量做重复的选择，而忽略了更为重要的行动。

【5】生活中的断舍离

人的行动力差除了以上的三点，还有一点重要的是干扰因素。

随着社会互联网化，信息便捷化，生活空间也越来越窄，人就很容易受到干扰，而不能坚定自己的选择，行动也就受到阻碍。

比如:现在社会信息太多，有太多的成功学、太多的人生导师，声音太大什么都听不到，信息太多什么信息也无法捕捉，反而会对自己造成干扰。

断舍离是最明智的做法。

可以从信息、社交、生活、工作、物质等多方面进行。

简洁、精致、干练的生活才更加专注和高效，行动力也更强。

【6】换个“新花样”

俗话说:“人都是喜新厌旧。”

的确，这是大脑的一个特性。

大脑会对一直以来的习惯厌倦，会对新奇的事物产生兴趣。

在我们做事情的过程中，就很容易出现一件事情做久了感觉枯燥、乏味。比如，职业倦怠期、婚姻七年之痒等。

针对大脑这个特征，为了更好的工作和生活，我们不是说就要更换工作或者离婚，而是要学会用正确的方法的坚持。

做同样的事，学会尝试几种新的方式方法，这就是“换个新花样”。

比如:你每天都在小区跑步，过一段时间就去公园跑步，再过一段时间和朋友一起去健身房跑步等等。

不要只做语言上的巨人，行动上的矮子。

认识超级大脑的特性，培养出积极行动、快速行动的习惯。

从今天起，重复告诉自己，我是时间管理专家，我是行动高手。

遇见问题，也要学会求助，更要学会从多个角度看问题。

很喜欢著名主持人白岩松的一句话:“生活是平凡的，但要尽量把平凡向幸福靠。”

此时，我想说，要学会把生活换个花样过。

现在就快速行动吧，今天就做点不一样的。