职场女性持续进阶梯的方法

1.始于细节：

建立坏习惯文件夹（列出坏习惯的表现）

明确职业目标（想成为一个什么样的人，职业目标是什么）

2.独改不如众改：

找伙伴，形成合力，步骤：询问 - 倾听 - 感谢 - 跟踪。

3.放过自己：

（1）“改变一个人的行为最有效的方法，不是批评，不是责怪，而是发现他的优点”

所以放下自我苛责，去掉非此即彼，非黑即白的想法。

（2）获得前馈：

把视觉从回头看变成向前看。

4.一句话：“哦，好吧”：

听到令人不满意的事情时，或者听到别人的批评时，坦然面对，淡定接受。

5.让往事流淌

6.列一个不做的事的清单

7.放过别人：

不要苛责别人和用追求完美去要求他人。

8.向从前的自己致敬：

“在阻碍你的习惯里往往潜藏着能量。”作者对阻碍职场12个习惯换了一个角度就看到了它们的优势和好处。

看起来过去形成的坏习惯，从另一面看也恰恰成就了今天的自己。任何事都有两面性和需要场景，同样一句话在不同的语境意思就不一样了，同一个习惯或行为在不同时期或场景它的效果和影响也不一样了，事情本没有对错好坏，只有合适与否。