情商课笔记15-自我暴露

你知道有四个“自己”吗？

有一个人际关系中相互了解的工具——周哈里窗。

周哈里窗有四个窗户：

第一个区域，叫做公开区，自己知道，别人也知道。

比方说，你常常被人们形容性格温柔，你自己也这么认为。

第二个区域，是隐藏区。我们自己知道，可是别人不知道。

比方说，有的人其实很自卑，可是绝对不会表现出来，反而故意装出很自信的样子。所以，其他人都觉得你是一个很自信的人，但只有你自己知道自己其实比较自卑敏感。

第三个区域，是盲目区，也叫做口臭区。

口臭就是这么回事情，别人都闻得到，自己闻不到。所以这个盲目区就是你自己不知道，可是别人都知道的。

比方说，有些人喜欢发自己刚买的新东西，或者刚去哪里旅游的景点。他们心里面真的都以为，好东西要跟别人分享。大家去不了冰岛，给大家看一下，冰岛的火山这么厉害……

你认为你在分享好的东西，可是别人认为你在炫耀。

特别提醒一件事情，就是，别人眼中的性格，当然未必是你真实的性格。

第四个区域，叫做未知区。

比方说，你本来认为你绝对不会擅长带孩子这件事，但真的有了孩子之后，你发现自然而然地解锁了许多技能，变得耐心周到。连自己都会感到非常的惊讶，潜在的性格被激发出来了。

我们每个人性格都有这四个区域，这四块窗户大小可能比例不一样。

盲目区比较大的人，就会被别人认为“这个人真的很没有自知之明”；

隐藏区比较大的人，就会被认为很神秘。

其实很多人活了一辈子，都搞不清自己有哪一些性格是在隐藏区？哪些性格又在盲目区？或者是未知区？

怎样能够跟别人变得相互了解呢？

心理学家建议，跟别人交流的时候，如果适当地自我暴露，分享一些私密的经历，这些私密的经历就来自于我们的隐藏区。说白了，就是跟别人讲真心话。