梦想版与年度检视

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梦想版与年度检视:

烂开始  小事开始  持续做 不断修正改进 每天进步一点点 

运动 :

生命在于运动 好身体是一切的开始

三加一  :运动 睡眠 饮食 +冥想

拖延心理学 运动助于解决拖延症 健康 分泌积极物质

慢跑 游泳 动起来