自律

这个世界很公平，任何你想要的东西，都需要你先克制住欲望再付出足够的代价。

一点点的禁欲，胜过放纵百倍，一点点的努力，胜过毫不作为千倍，质变的实现离不开一点一滴量变的积累。

自律并没有想象中的那么难，简单点来说，无非就是日复一日的坚持和禁欲。

一个人活得好不好，全在他的欲望里，能克制住欲望，就会享受快乐和成就，克制不住欲望，等待自己的只能是无限悔意。

身体是这世界上少有的有付出就有回报的事情，你的每一次运动，流下的每一滴汗水，都在留住你的美丽和健康。

从来没有什么长生不老、永葆青春的灵丹妙药，有的只是禁欲加自律这个最安全最有效的“防腐剂”。

管住嘴，迈开腿，明天你不必再羡慕别人，你将会成为那个被羡慕的人。