每天告诉自己

每天在心里默念：不生气，淡定。

生活太多繁芜，总是让人怒火中烧。

好心情是不生病的必要条件，我们改变不了周边的环境，改变不了现状，只能努力改变自己。万事顺遂，是我们内心美好的期待，然而生活不可能总按照我们所期望的样子发展，我们会遇到很多阴霾，遇到很多困难，大概这才是生活本来的样子。我们要做的就是头脑清醒，坦然面对，尽量少的和别人发生口角，尽量少的激发我们内心的愤怒。修身养性不易，看淡得失很难，为了我们爱的家人，我们不得不珍爱自己的身体，爱护好自己，才能更好的保护家人。

人是群居动物，不可能独活，我们也有自己的责任和使命，照顾自己，爱家人，从当下做起，别再愤怒，别再焦虑！