2019-07-13 《微习惯》阅读感悟，企鹅读书营我来了

现实中的我们

每个人都向往美好的生活，向往健康的体魄，向往渊博的学识，一切美好的事物都在大家的头脑中，每年年底的最后一天12月31日，经常看到朋友圈发布自己的新年愿望：梦想成真！

是的，谁都想梦想成真，这是一个美好的愿望，一切愿望的实现，需要我们的持续的行动，有的人在开年的1个月内，热血沸腾，有的人在开始时目标很多，随着时间的推移，当2月、3月、4月一个个来临的时候，回顾一下自己的目标实现多少了呢，有的感到累了，有的感觉太辛苦了，没动力.....，很多的借口，阻止了你的前行。

为什么实现不了目标

怎么样来实现自己的目标呢，怎么可以长期的坚持下去呢，有的人靠动力刺激来激励，有的人靠意志力来坚持，其中第一个动力刺激的激励随着时间的推移，逐渐的就淡掉了，出现了边际效应。很难维持。第二个就是意志力，我们使用意志力做一次性的事情还是可以的，因为时间不长，靠意志力可以坚持，一次行的完成。但是长期的意志力的坚持是不行的，因为大脑的能量会被消耗掉，没有了能量，就会坚持不了。

微习惯的力量

那么，我们如何坚持做好一件事，那就是微习惯，微小的，基本上大脑不需要消耗能量思考的习惯，就不会被产生阻力。《微习惯》这本书的作者从每天1个俯卧撑，每天写50字开始，经过2年，自己的人生发生了翻天覆地的变化，他开始只是一个普通人，和我一样，他能做到，我也不笨，按照他的方法，我肯定也能做到。

说到读书的这个习惯，我没有，我很羡慕学识渊博的人，很羡慕通过读书学习改变命运的人，譬如我们有渊博学识的文杰队长，通过读书改变命运的易效能海明教练，通过读书，实现从小白到易效能高手的华丽转身，实现财富的自由。所以，我的目标要加入文杰队长组建的读书营，通过群体化的学习，带着自己前进，使自己成为一个有底蕴，有底层逻辑的那个人，正如我们学过的冰山理论，我们看到的外在的5%的表现，其实这5%的表现是95%的冰山之下部分发挥的威力，做一个有底蕴的人，必须多读书，这就是我加入的初心。

加入读书营如何做呢，

1.严格遵守读书营的规章制度，没规矩不成方圆

2.自己固定读书的时间，每天一个番茄钟25分钟阅读和输出

3.打造学习的闭环：输入--消化吸收--输出，只有输出才能成长自己。

4.班会积极主动的去分享，进行思想的碰撞

不忘初心，牢记使命，砥砺前行，抱团进步

书是个好东西，读书让我充满智慧，让我成为有思想的人，今天开始，杰克写完这个简书，就行走自读书充电的路上了。欢迎大家的监督，

接下来90天的目标

1.90天每天阅读一个番茄钟时间25分钟。

2.90天在简书中微习惯输出50字以上。