2019-10-22好习惯的养成

好习惯的养成

学习了超级笔记方法和思考，学习了瑜伽法的心的修炼，但还是进入到生活的水区中，学习了却没有应到实际，这几天仍是晚睡晚起，最简单的行为习惯无法保持好。

晚上也再次因为累的关系，吃了很多东西，即使是在晚上回家时候已经意识到这个问题。

白天，学习占用了大量时间，后来感觉头晕晕的，没有生产力的应用，没有集中解决问题的决定，学习和阅读其实都不是有效的。（不是纯休闲型阅读。）

以问题为中心，简单的123几个问题，按照超级笔记术的方法进行练习，是非常关键和必要的。

对产生问题的思考和分析，待进行……

分享的愉悦

今天中午吃饭，很久不见的学员分享了个人的心得，没有想到无意分享的习惯对他人产生的价值。这种价值在今天再次反馈给个人，所以，要相信分享的价值！