🧞‍♀️观念12c~做到哪三项标准才算是能量创造的刻意练习

听完这节课同样很震撼，回顾自己之前写过的博文，日志等等，都是为了分析自己到底是怎样搞砸自己的人生的，并且讲到淋漓尽致，生怕哪个环节漏掉了细节。

至于说做练习吧，我是用了成功学的理念。因为老师讲的三个错误观念，我全中招了。

首先用很长时间去学习，这就是一个要命的事情，半夜也在听课，白天除了日常（有时出去或者做家务都戴耳机听。），听得多悔恨得多。越恨越原谅不了自己，更原谅不了别人。

用痛苦激发抗拒，用意志力去镇压自己，本以为会觉悟，但恰恰相反，越痛苦越逼自己学更多，没效果还怪自己悟性低。哈哈哈，我都不知道自己什么逻辑了。

姿态上，我首先觉得自己学的多听得多就应该懂得更多，很多时候做练习都是硬性扭转，不管自己在哪个情绪刻度都跳过去感赏，让自己强行换到高频能量频道，结果闪着腰了还要硬撑。明明前一秒都还要死要活的，一听说要感赏，让自己感觉好，又给自己一巴掌让自己站起来，唉！我这是有多狠心啊！抱抱哈！

这节课收获最大就是明白自己之前不对的行为，能够接纳。通过这三年在培姐这边也慢慢学会了给自己松绑，虽然强迫自己完美主义这个固执劲还有，但也比以前好太多了，这就去老师讲的蚕食，挖完墙角懂得填埋，打地基，哈哈哈！这路是没白走哇！

学习是万米长跑，这是一个享受的过程，每天合理安排学习时间，一点点吃进去，加油鸭！