一步一个脚印的去做，从每天坚持一小时健身锻炼开始

早晨跑步去单位用时20分钟，白天工作间隙做力量训练15分钟，八段锦30分钟。晚上和老同事聚餐，15分钟走到饭店。

这么算起来一天运动一个小时，是一件很简单的事儿。 最关键的是要坚持下去。在每个周末休息日，也要安排出来一个小时的运动健身时间。

老同事聚会，聊的还是从前的话题，从前的事。说实话，那几年和他们在一起的时间我过得并不是很开心。出于种种原因，我在那时候还是很孤立的。

我倒是没有什么怨恨，本来也没有什么直接的伤害。在一个群体里有孤单不合群的人，不一定是这个人的问题，也不一定是这个群体的问题，只是因为这个人不适合这个群体。

在一个不适合的群体环境里，用自己的劣势去和人家的长处竞争， 肯定是漏洞百出。

好在我自己从来没有看不起自己， 我明白我的优势，我也相信我在这个世界上是独一无二的。

我现在已经退出了单位的各种竞争， 接下来的路该具体怎么走？我还没有具体清晰的目标。

我只知道必须不断提升自己的能力水平，发现挖掘巩固现有的优势。

在很长一段时间里，我最需要做的就是，更清晰的认识自己，更清醒的思考这个世界，站到一个更高的维度。

这个认识和思考的过程不是闭门造车， 而是一个跌跌撞撞不断试错的过程。 这个过程可能会遇到各种艰辛和折磨， 但这个过程却是必要的。

一步一个脚印的去做，从每天坚持一小时健身锻炼开始。